czas 100

[...] oznacza to, że kura karmiona jest paszą z przewagą pszenicy, natomiast jak żółtko jest ciemniejsze, oznacza to, że kura karmiona jest paszą z przewagą kukurydzy. Od jakiegoś czasu na opakowaniach oprócz rozmiaru, ilości jaj oraz jakości chowu producenci umieszczają takie hasła jak: „Jaja bez GMO” - ma to oznaczać, że kury spożywają pasze wolne od [...]

[...] jest też dzieciom, lecz dopiero po 3 roku życia. Ksylitol jest stosowany w żywności od 1960 roku, np.: do gum do żucia bez cukru czy też żywności dietetycznej. W ostatnim czasie zauważyć można, że jest wielki popyt na tę substancję słodzącą. Należy pamiętać, iż wprowadzanie ksylitolu powinno przebiegać stopniowo, aby nasz organizm miał czas na [...]

[...] przeszła niełatwą drogę. Jej dzieciństwo spędzone w słonecznej Kalifornii wcale nie było lekkie. Kiedy matka trafiła do więzienia, Jessica została pod opieką ojca. Ten czas odbił się na jej zdrowiu, wpędzając w depresję, anoreksję i ataki paniki. W wieku 12 lat (!) była uzależniona od alkoholu i próbowała targnąć na swoje życie. Regularnie [...]

Dorian Yates to jeden z najbardziej legendarnych kulturystów wszech czasów. Mimo że ma na karku 57 lat i jest już na sportowej emeryturze, to nadal prezentuje fenomenalną formę. Yates to sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia. Zaczął startować w zawodach kulturystycznych w 1984 roku i prawie zawsze zdobywał pierwsze miejsce w różnych [...]

Święta to z pewnością nie czas na trzymanie rygorystycznej diety i dokładne liczenie kalorii. Z drugiej jednak strony warto zdawać sobie sprawę z tego, ile kalorii mają poszczególne potrawy. Okazuje się bowiem, że wiele z tradycyjnych, polskich potraw Bożonarodzeniowych zalicza się do dań zdrowych i niskokalorycznych. Co do picia? W czasie [...]

Osiągnięcie najlepszej formy życia nie należy w pewnością do najłatwiejszych zadań. Nawet, jeśli dążenie do wyznaczonego celu wymaga wielu poświęceń i czasu, pamiętaj by w czasie drogi do jego osiągnięcia dostarczać sobie drobnych przyjemności. Będzie Ci dużo łatwiej. Pamiętaj również, że osiągnięcie celu wymaga czasu i cierpliwości. Czas ten [...]

Uffff - koniec dramatu! Pod pojęciem dramat rozumiem tutaj dietę redukcyjną. Nie jest to przecież okres łatwy. Musimy uważnie monitorować, to, co zjadamy. Ale nie tylko… Przede wszystkim musimy zjadać mniej, niż nasz organizm od nas oczekuje… Czyli ile mam jeść, aby znów nie przytyć? Mówiąc prościej, zjadamy to samo, co do tej pory, ale w [...]

[...] odkąd wygrał pojedynek bokserski z Eddiem Hallem, poszukuje nowego rywala. Rozważał możliwy rewanż z Hallem, jednak dał jasno do zrozumienia, że nie jest to odpowiedni czas na to i szuka nowego przeciwnika. Trwa to już jakiś czas i wiele osób obstawiało, że będzie to Martyn Ford. Tymczasem pojawiły się głosy, że potencjalnym rywalem może [...]

[...] ze względu na ograniczenia w podróżowaniu *2022 piąte podejście 2 miejsce *2023 szóste podejść 7 miejsce  Mogę szczerze powiedzieć, że nie będę tęsknić za dietą przez ten czas. Czas skupić się na rodzinie i innych sprawach poza kulturystyką. Do zobaczenia w przyszłym roku w Columbus Ohio. Wrócę!!”  Tuż przed zawodami AC 2023 krążyły plotki, że [...]

[...] Arnolda Schwarzeneggera. Jako że należał raczej do tych drobnych osób, zaczął trenować z ciężarami, aby przybrać na wadze. Ciężka praca przyniosła efekty, gdyż już podczas studiów wygrał swój debiutancki konkurs. Potem brał udział w innych regionalnych pokazach, a następnie zdobył kartę Pro na Mistrzostwach Kanady CBBF w 2003 roku. Na czym [...]

Kulturyści Michal „Krizo” Krizanek i Hunter Labrada to panowie dobrze znani w Men’s Open. Obaj pragną wygrać prestiżowy konkurs Mr. Olympia 2023 i cały czas szlifują formę, by dopiąć wszystko na ostatni guzik.  Po przejściu z IFBB Elite Pro League do NPC, nazwisko Krizo szybko stało się popularne. Jego spektakularna górna część ciała, masywne [...]

[...] jak: “Terminator”, “Gliniarz w przedszkolu”, “Junior” czy “Bliźniacy”. Czy Kai stanie się podobnie jak Arnold Schwarzenegger gwiazdą dużego ekranu? Przekonamy się za jakiś czas… Naszym zdaniem potencjał jest dość spory.         Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness albo chcecie udzielić nam [...]

[...] na tyle duża, że Jay czuł, że albo coś zrobi, aby wrócić na prostą, albo po prostu umrze. Najpierw podjął pracę jako tatuażysta. Nadal palił, ale starał się aktywnie spędzać czas: brał udział w zajęciach karate oraz zaczął ćwiczyć na tradycyjnych maszynach na siłowni. Kilka lat później dostał propozycję zostania trenerem sztuk walki i to zmusiło [...]

[...]   Wnioski Regularne odwiedzanie „restauracji” fast food może nie tylko prowadzić do pogorszenia kompozycji sylwetki, ale nawet bezpośrednio i w o wiele krótszym horyzoncie czasowym mieć wpływ na nerki i serce. Oczywiście przedstawiciele podobnych sieci zarzekają się, że ich produkty wcale nie są aż tak złe. W sumie to samo zdrowie: „sandwicze [...]

Przyglądając się planom suplementacyjnym sportowców, zauważyć można, że najczęściej korzystają oni z aminokwasów rozgałęzionych. Jest to jedna z metod, która ma na celu wspomóc wysiłek osób trenujących, co przekłada się bezpośrednio na uzyskane wyniki. Ciężki wysiłek siłowy powoduje, że nasz organizm potrzebuje dodatkowego wsparcia w postaci [...]

[...] że mam z tym bardzo duży problem. I to jest coś, nad czym muszę pracować.” Na końcu Buendia powiedział, że zrobi sobie trochę wolnego od Instagrama, aby poświęcić czas na terapię w radzeniu sobie ze złością. Tymczasowo zawiesza również kontrakty ze sponsorami (pewnie oni pierwsi to zrobili), ponieważ ta sytuacja mogłaby negatywnie [...]

[...] W wywiadzie udzielonym dla serwisu Generation Iron, Dexter Jackson wyraził opinię na temat Colemana i jego hardkorowych treningów. Dexter uważa, że ​​nadszedł czas, aby mistrz po prostu odpuścił i przestał obciążać swoje ciało tak dużymi ciężarami. https://youtu.be/keOhOYFBaH8 Oczywiście wszyscy wiemy, że Ronnie Coleman nie [...]

[...] częściami ciała, którymi może się pochwalić. Doskonale stonowany brzuch, jest efektem niezliczonych treningów na siłowni i ścisłej diety.   Naturalnie Kolumbijka cały czas stara się jeść zdrowo i nie przekraczać określonej podaży kalorii w ciągu dnia. Jeśli jej grafik jest bardzo napięty, korzysta z usług cateringu lub idzie do [...]

[...] powinna być umiarkowana. Czy zawsze odpowiedzią jest dieta wysokowęglowodanowa? Nie. Każdy człowiek inaczej reaguje na bodźce treningowe, stosowaną dietę i suplementy. Podczas gdy większość sportowców i trenerów dyscyplin wytrzymałościowych (kolarstwo, bieganie, pływanie) zaleca stosowanie większych obciążeń treningowych i diety o wysokiej [...]

[...] Twierdzenie nie do końca prawdziwe, czyli fałszywe. Bardzo dobrym źródłem energii są tłuszcze. Stwierdzenia w rodzaju „węglowodany są na masę” pochodzą z zamierzchłych czasów, złotej ery kulturystyki, gdy niezbyt wiele wiedziano o odżywianiu. To, iż najbardziej rozpowszechnione są diety, w których 50-60% energii stanowią węglowodany, nie [...]